モヤモヤ、ザワザワしていませんか？

帰省した
久々に同級生に会った

SNSでの幸せ報告
年賀状での幸せ報告

実はこの時期に私は最もモヤモヤ、ザワザワした経験があります。

35歳までずっと実家暮らしだった私は、郵便屋さんが来るのを見計らってポストにダッシュ！
年賀状を取りに行き、いち早く自分の分を仕分けました。

「あら〜○○ちゃんも結婚したんだ」
「○○ちゃんは、もう二人目が産まれたみたいよ〜」

と、母親に言われるのが辛い。

「でもご主人って実は○○らしいよ〜」とブラック発言をする始末。

もう、そんなやり取りをする自分が嫌で年賀状は母に見せない作戦に出ました。

その後、ご縁があり37歳で念願の結婚。
今度は「赤ちゃんはまだ？」攻撃に撃沈。

「我が家に新しい家族が増えました♡」という幸せ報告の年賀状は、あまりにも眩しすぎて破り捨てたこともありました。

そして、不妊治療のため仕事を辞めた私。
次はバリバリ仕事をしている友達に会うと敗北感でいっぱいになりました。

女性の30代〜50代は仕事、結婚、出産、子育て、介護という大きな変化がある時期ですよね。

自分とは違う才能や環境を持っている人、自分が選ばなかった道を歩いている人が眩しくて仕方ない。

ついつい、嫌味な言い回しをしたり、攻撃的な口調になったり…
感情がグチャグチャになります。

でもね、感情に良いも悪いもないんですよ。

実は対人スキルを学んで私のモヤモヤ、ザワザワの出どころがわかりました。

わかっていても、又、出てくる、出てくる～
でもね、「ほら、出た」と今は思えるんです。

自分の考え方の癖を知っているとコミュニケーションの取り方も変わります。
心がスーッと軽くなります。

こんな「モヤモヤ、ザワザワ」の症状でお困りの方はいませんか？

◆SNSで見かける「リア充、キラキラ女子」から目を背けたくなる

◆女子会、同窓会での幸せ自慢を聞くのが億劫になる

◆他人に自分の現状を話すとなぜか落ち込む

などなど…
モヤモヤ、ザワザワの「感情」を一緒に解消しませんか？

対人スキルとは自分のことを知るところから始めます。